Gối ngủ là phụ kiện không thể thiếu có tác dụng giảm tình trạng nhức cổ, lưng và vai khi ngủ. Vậy trên thị trường hiện nay gồm những loại ruột gối nào và cách chọn ruột gối chất lượng.
Vai trò quan trọng của gối đối với sức khỏe và giấc ngủ
Sử dụng gối ngủ là thói quen lành mạnh của người dân trên toàn thế giới và người Việt Nam. Những lợi ích khi sử dụng gối ngủ:
Nâng đỡ phần đầu hiệu quả, từ đó giữ cho xương sống luôn cong tự nhiên, hạn chế tình trạng cong vẹo cột sống, mỏi cổ do nằm ngủ sai tư thế.
Gối có độ êm ái cao mang đến cảm giác thư giãn và thoải mái cho người nằm
Chọn gối ngủ phù hợp với tình trạng cơ thể giúp ngăn ngừa tình trạng bệnh thoái hóa đốt sống cổ, giảm tình trạng đau mỏi vai gáy và trào ngược dạ dày.
Với một số loại gối có tính năng massage ở khu vực tiếp xúc có tác dụng tăng cường lưu thông máu, giải phóng áp lực, căng thẳng sau những ngày làm việc căng thẳng mệt mỏi.
Gối đầu như thế nào là phù hợp và chất lượng?
Gối đầu phù hợp là chiếc gối giúp bạn có giấc ngủ thư giãn và thoải mái nhất. Nên ưu tiên sử dụng gối ngủ có gam màu thân thiện và dễ chịu với cảm xúc như: hồng, xanh da trời, vàng nhạt,… tránh sử dụng các tông màu tối hoặc quá sặc sỡ như: đỏ, da cam,…
Độ cao của gối phù hợp trong khoảng từ 10 đến 14cm, có tính năng đàn hồi tốt, không quá lún, không quá cứng, nâng đỡ các đốt sống cổ tự nhiên nhất từ đó tránh được tình trạng đau mỏi cổ vai gáy sau mỗi sáng thức giấc.
Các loại gối phổ biến hiện nay
Dựa theo chất liệu tạo thành ruột gối nên phân loại ruột gối thành các loại như: gối bông, gối cao su thiên nhiên, gối lông vũ, gối foam, gối memory foam,…
Gối bông
Ruột gối bông thường được làm từ chất liệu sợi bông tự nhiên hoặc sợi bông nhân tạo vừa đảm bảo an toàn với sức khỏe người dùng và mang đến cảm giác êm ái tuyệt đối cho người nằm. Hiện nay sản phẩm gối bông được sử dụng phổ biến nhất hiện nay bởi chất lượng tốt và giá thành hợp lý.
Gối bông sở hữu những ưu điểm như: độ êm ái cao, giúp người nằm có cảm giác êm ái và dễ chịu. Đặc biệt, độ cứng mềm của gối bông đa dạng và phụ thuộc vào số lượng bông trong mỗi chiếc gối. Vậy nên bạn có thể thoải mái lựa chọn loại gối phù hợp với nhu cầu sử dụng của mình.
Gối lông vũ
Đây là loại ruột gối cao cấp và nằm trong top gối có giá thành cao hiện nay. Bởi đây là loại gối được làm từ lông nhung và một phần nhỏ lông mình của các loại gia cầm như: gà, ngan, chim,… mang đến cảm giác êm ái, thư giãn tuyệt đối cho người nằm.
Gối lông vũ có trọng lượng nhẹ, chỉ bằng ⅓ so với những dòng gối khác nên tiện lợi trong quá trình di chuyển. Ưu điểm khi sử dụng gối này mang đến cảm giác mát mẻ và mùa hè và ấm áp vào mùa đông. Bên cạnh đó gối có độ êm ái và mềm mại cao phù hợp với những người thích nằm gối mềm và giúp bạn dễ dàng chìm sâu vào trong giấc ngủ.
Gối cao su thiên nhiên
Gối cao su là loại gối cao cấp và được sử dụng phổ biến hiện nay. Loại gối này được làm từ chất liệu 100% mủ cao su thiên nhiên đạt chuẩn chất lượng và trải qua quá trình lưu hóa để tạo ra gối có độ đàn hồi cao cùng kích thước đa dạng.
Ngoài ra, ruột gối cao su thiên nhiên được tích hợp thêm công nghệ kháng khuẩn giúp ngăn ngừa và loại bỏ vi khuẩn, nấm mốc gây hại nên đảm bảo an toàn đối với sức khỏe người dùng và không gây ra tình trạng dị ứng trên da.
Tính năng ruột gối cao su có ưu điểm nâng đỡ phần đầu hiệu quả, giúp cho cổ, đầu không bị trơn trượt trong quá trình sử dụng. Ưu điểm sản phẩm có độ bền cao, tuổi thọ của sản phẩm có thể lên đến 10 năm.
Hiện nay ruột gối cao su trên thị trường có nhiều hình dáng khác nhau: lượn sóng, nơ, massage… mỗi hình dáng của gối sẽ phù hợp với từng đối tượng sử dụng nhất định hoặc thói quen nằm ngủ của mỗi người như: nằm nghiêng, nằm sấp hoặc người bị thoái hóa đốt sống cổ,…
Gối foam
Đây là loại gối được làm từ chất liệu nhân tạo Polyurethane có những đặc tính nổi bật như: độ đàn hồi cao, ôm sát và nâng đỡ vùng đầu hiệu quả, mang đến cảm giác êm ái và giấc ngủ ngon cho người dùng.
Gối foam có ưu điểm nổi trội về độ đàn hồi cùng khả năng nâng đỡ, cố định phần đầu và cổ của người nằm luôn đúng tư thế chuẩn từ đó hạn chế được tình trạng đau mỏi cổ, vai gáy mỗi khi thức dậy.
Hiện nay ruột gối foam được tích hợp thêm nhiều công nghệ hiện đại hư sử dụng vải mát, công nghệ gel giúp tăng cường khả năng nâng đỡ, thoáng khí trong quá trình sử dụng.
Gối foam có tuổi thọ cao lên tới 10 năm.
Hướng dẫn chọn mua gối chất lượng, chính hãng
Với sự đa dạng của các loại gối khác nhau khiến người tiêu dùng gặp nhiều khó khăn trong việc lựa chọn ruột gối phù hợp với nhu cầu sử dụng. Mời bạn đọc cùng tham khảo ngay kinh nghiệm chọn mua gối:
Lựa chọn chất liệu phù hợp
Đây là yếu tố đầu tiên bạn cần cân nhắc để lựa chọn ruột gối phù hợp bởi nó ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và chất lượng giấc ngủ. Lựa chọn chất liệu phải đảm bảo phù hợp với nhu cầu sử dụng và sở thích của người dùng để đảm bảo an toàn và không gây ra các vấn đề dị ứng khác.
Để kiểm tra chất lượng sản phẩm bạn nên tìm hiểu kỹ thông tin sản phẩm và các chứng chỉ chất lượng của gối trước khi mua.
Khi chọn mua gối cũng nên ưu tiên đến chất liệu phù hợp với điều kiện thời tiết. Với thời tiết oi bức nên chọn loại gối có khả năng thoáng khí và hạn chế được tình trạng hầm nóng, bí bách và hạn chế tình trạng đổ mồ hôi, mất ngủ.
Lựa chọn kích thước phù hợp
Mỗi đối tượng sử dụng sẽ nằm gối ngủ với kích thước khác nhau. Ví dụ như:
Những người thích nằm gối mỏng và có những người thích nằm gối dày
Kích thước gối dành cho người lớn và trẻ nhỏ khác nhau. Với trẻ sơ sinh nên sử dụng gối dày từ 1-5cm, trẻ từ 3-6 tháng tuổi nên dùng gối dày 1-2cm, trẻ từ 7-9 tháng tuổi sử dụng gối dày hơn 3-4cm, trẻ từ 3 tuổi trở lên sử dụng gối dày trên 5cm.
Có loại gối dài dùng cho 2-3 người nằm, gối ôm, gối đơn nên bạn có thể lựa chọn loại gối phù hợp với nhu cầu sử dụng.
Chọn gối theo tư thế nằm phù hợp
Chọn gối theo tư thế nằm ngủ giúp bạn dễ dàng chọn được loại gối phù hợp với nhu cầu sử dụng của từng thành viên trong gia đình. Với những người có thói quen nằm nghiêng sẽ thích nằm những loại gối có độ dày cao, mềm mại và giữ cho đốt sống cổ luôn thẳng tự nhiên khi ngủ. Ngược lại với những người có thói quen nằm ngửa nên chọn độ dày vừa phải, những người nằm sấp nên chọn gối mỏng.
Chọn thương hiệu sản xuất
Để chọn được gối chất lượng nên chọn gối có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng nên chọn thương hiệu uy tín, để đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Một số thương hiệu bạn có thể yên tâm sử dụng như: Liên Á, Hanvico, Dlavish,…
